КАК НАСТРОИТЬСЯ НА УЧЁБУ ПОСЛЕ КАНИКУЛ ?
🔆 СМИРИТЕСЬ. Первый день - самый трудный. По мнению психологов, не стоит выходить на работу или учебу в понедельник, ведь впереди ждёт целая неделя. В этом году нам повезло. Учебная неделя начинается в пятницу, а значит будут выходные, чтобы прийти в себя.
🔆 НЕ ПУГАЙТЕСЬ, ЧТО НЕ МОЖЕТЕ БЫСТРО ВОЙТИ В РИТМ. Немецкие ученые выяснили, что у человека, несколько недель понежившегося на солнце, коэффициент интеллекта падает на 20 пунктов. Но восстанавливается за несколько дней. Так что, если вам кажется, что вы поглупели за лето, не стоит о себе слишком плохо думать.
🔆 СТАНЬТЕ ЦЕНТРОМ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ. Делитесь с одноклассниками впечатлениями о проведенном отдыхе. Первых двух дней вполне достаточно, чтобы расслабиться и приступить к полноценной учебе.
🔆 НАСЫТЬТЕ СВОЙ ОРГАНИЗМ ЭНДОРФИНАМИ. Умеренное потребление горького шоколада, а также включение в рацион большего количества свежих овощей и фруктов повысит уровень эндорфинов, которые добавят бодрости и дадут ощущение счастья и спокойствия. Также больше гуляйте на свежем воздухе и делайте утреннюю зарядку.
🔆 НЕ ЗАГРУЖАЙТЕ СВОИ ВЫХОДНЫЕ УЧЁБОЙ. В первые выходные после каникул гуляйте, отсыпайтесь и занимайтесь спортом. Отложите все свои дела "на потом". Выполните только основные домашние задания - ну не по-человечески это нагружать детей домашкой сразу после отдыха.
А пока есть еще несколько дней, наслаждайтесь отдыхом и начинайте строить планы на новый учебный год. Скоро мы расскажем, что приготовили для вас 😉
#вверх_урок #школа_вверх #школавверх #киров #скоровшколу
